Tréninkový plán

Tréninkový plán na třetí týden desátého cyklu v novém tréninkovém roku 2019 - 2020   Ve třetím týdnu desátého cyklu nového tréninkového roku pokračujeme ve zkráceném letním přípravném období. A ještě trochu přidáme na objemu. Závody budou opět jen součástí tréninku.     Vlastní...
Správné držení těla při běhu je alfou i omegou techniky běhu   Špatná technika běhu vám nejenže odebírá mnoho sekund z vašeho výkonu, ale většinou vám také v brzké nebo pozdější době, podle toho, jak katastroficky na tom jste, vystaví stop od běhání i nějakým vážnějším problémem. Ten...
Tréninkový plán na druhý týden desátého cyklu v novém tréninkovém roku 2019 - 2020   Ve druhém týdnu desátého cyklu nového tréninkového roku pokračujeme ve zkráceném letním přípravném období. Trochu přidáme na objemu. A závody budou opět jen součástí tréninku.     Vlastní týdenní...
Tréninkový plán na první týden desátého cyklu v novém tréninkovém roku 2019 - 2020   V prvním týdnu desátého cyklu nového tréninkového roku zahájíme zkrácené letní přípravné období. Bude se zase víc trénovat. A závody budou opět jen součástí tréninku.     Vlastní týdenní tréninkový...
Základem správné regenerace je kvalitní spánek   Šidíte čas, který byste měli věnovat spánku? Tak vězte, že neděláte dobře. Zejména pokud se věnujete naplno tréninku a jste v permanentní fyzické zátěži. Bez dostatečně dlouhého a kvalitního spánku nestačí vaše tělo dobře regenerovat. Tady...
Záznamy: 26 - 30 ze 102
<< 4 | 5 | 6 | 7 | 8 >>

 

  

 

Kontakt

AK Drnovice Správce stránek
Steiner Tomáš

akdrnovice@seznam.cz
To Top