Má pro vytrvalce smysl Cooperův test?   Cooperův test je běžecká zkouška, která umožňuje prověřit aerobní výkonnost organizmu, a zároveň také vlastně určuje vytrvalostní výkonnost testovaných sportovců i lidí z běžné populace. Tuto doplňující část úvodu k probrání toho, co nám...

Tréninkový plán na třetí týden druhého cyklu v tréninkovém roku 2019 – 2020    Ve třetím týdnu druhého cyklu nového tréninkového roku zase trochu přidáme na zátěži. Ale pořád v klidu a v pohodě.   Vlastní týdenní tréninkový plán od 9. 12. 2019 do 15. 12. 2019   PO:...

Tréninkový plán na třetí týden druhého cyklu v tréninkovém roku 2019 – 2020    Ve třetím týdnu druhého cyklu nového tréninkového roku zase trochu přidáme na zátěži. Ale pořád v klidu a v pohodě.   Vlastní týdenní tréninkový plán od 9. 12. 2019 do 15. 12. 2019   PO:...

Co je vlastně už doping? Na první pohled zcela jasná otázka, zejména ve stínu třeba případu cyklisty Lance Armsronga.  Podíváme-li se na ní však detailněji, objeví se spousta otazníků. Užívání nedovolených látek je samozřejmě neetické. Na celou problematiku neetického chování ve sportu se lze...

Tréninkový plán na druhý týden druhého cyklu v tréninkovém roku 2019 – 2020    Ve druhém týdnu druhého cyklu nového tréninkového roku přidáme na zátěži. Ale pořád v klidu a v pohodě.   Vlastní týdenní tréninkový plán od 2. 12. 2019 do 8. 12. 2019   PO:  Volný...