Poskočný klus stranou patří mezi základní odrazové cvičení Nesmíme zapomenout při popisu jednotlivých cvičení z atletické abecedy také na odrazová cvičení. Jsou nedílnou součástí všech těchto cviků zaměřených na rozvoj správné techniky a běhu a také na celkovou koordinaci.   Co to tedy...

Tréninkový plán na druhý týden sedmého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019   Ve druhém týdnu sedmého cyklu nového tréninkového roku budeme dál jen vyběhávat speciální tempo a zaměřovat se na výkony v závodech.   Vlastní týdenní tréninkový plán od 22. 4. 2019 do 28. 4....

Koleso patří již mezi těžší cviky Jedním z dalších cvičení atletické abecedy je koleso. Už to není rozhodně tak jednoduchý cvik jako ty předchozí, které jsem tu popisoval. Není lehké ho správně provádět a potřeba se ho učit asi delší dobu, než ho správně vybrousíte.   Jak tedy koleso...

Tréninkový plán na první týden sedmého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019   V prvním týdnu sedmého cyklu nového tréninkového roku už budeme jen vyběhávat speciální tempo a zaměřovat se na výkony v závodech. To platí samozřejmě pro celé toto zahájení závodního...

Předkopávání je důležitou součástí atletické abecedy Budeme dál pokračovat v představování dalších cviků z atletické abecedy, které jsme tu již začali. Abeceda důležitou součástí každého rozcvičení a tenhle cvik se podstatě zařazuje mezi první cviky.   Které cvičení to tedy...